Teachers encourage the use of Class 4 Hindi Extra Question Answer Veena Chapter 4 हमारा आहार कविता Extra Questions and Answers for better language learning.
Class 4 Hindi हमारा आहार Extra Question Answer
Class 4 Hindi Chapter 4 Extra Question Answer हमारा आहार
NCERT Class 4 Hindi Chapter 4 Extra Questions हमारा आहार
प्रश्न 1.
दिए गए काव्यांश को ध्यानपूर्वक पढ़कर उस पर आधारित प्रश्नों के उत्तर चुनिए ।
पेट से ज्यादा जब कोई खाए,
खाकर वह पीछे पछताए ।
ताजा खाना हरदम खाओ,
नहीं बहाना कभी बनाओ।
जब खाते हैं ढंग से खाना,
व्याधि को ना मिले बहाना ।
ऐसा हो अपना आहार,
खाकर हम ना पड़ें बीमार ।
(क) काव्यांश के अनुसार व्यक्ति को कब पछताना पड़ता है?
i. जब वह कोई कार्य नहीं कर पाता है।
ii. जब वह खाना नहीं खाता है।
iii. जब वह ज़रूरत से ज़्यादा खा लेता है।
iv. उपर्युक्त सभी
उत्तर:
iii. जब वह ज़रूरत से ज़्यादा खा लेता है।
(ख) हमें हमेशा कैसा खाना खाना चाहिए?
i. जल्दी बनने वाला
ii. फ्रिज़ में रखा हुआ
iii. बाज़ार से लाया हुआ
iv. ताज़ा खाना
उत्तर:
iv. ताज़ा खाना
(ग) सही तरीके से खाना खाने से क्या लाभ होता है?
i. बीमारियाँ नहीं होती हैं।
ii. शरीर स्वस्थ रहता है।
iii. शारीरिक कष्ट नहीं होगा।
iv. उपर्युक्त सभी
उत्तर:
iv. उपर्युक्त सभी
(घ) हमारा आहार कैसा होना चाहिए?
i. जिसे खाकर हम पछताएँ ।
ii. जिसे खाकर हम बीमार पड़ जाएँ ।
iii. जिसे खाकर हम बीमार न पड़ें।
iv. जिसे खाकर और अधिक खाने की इच्छा हो ।
उत्तर:
iii. जिसे खाकर हम बीमार न पड़ें।
(ङ) प्रस्तुत कविता से हमें क्या शिक्षा मिलती है?
i. हमें संतुलित और पौष्टिक आहार खाना चाहिए।
ii. हमें फल-सब्ज़ियों को उगाना नहीं चाहिए ।
iii. हमें दूध-दही से परहेज करना चाहिए।
iv. हमें ककड़ी, खीरा जैसे खाद्य-पदार्थ से दूर रहना चाहिए ।
उत्तर:
i. हमें संतुलित और पौष्टिक आहार खाना चाहिए।
प्रश्न 2.
दिए गए काव्यांश को ध्यानपूर्वक पढ़कर उस पर आधारित प्रश्नों के उत्तर लिखिए ।
खूब करो पानी का व्यवहार,
इसकी महिमा अपरंपार ।
भोजन में हो खूब सलाद,
इसका है अपना अंदाज ।
मूली, टमाटर, गाजर खाना,
पालक को भी भूल न जाना।
भूँजा – सत्तू नियमित खाएँ,
वैद्य-हकीम घर न आएँ।
(क) ‘इसकी महिमा अपरंपार’ पंक्ति में ‘इसकी’ शब्द किसके लिए प्रयुक्त हुआ है?
उत्तर:
‘इसकी महिमा अपरंपार’ पंक्ति में ‘इसकी’ शब्द पानी के लिए प्रयुक्त हुआ है।
(ख) भोजन में क्या खूब खाना चाहिए?
उत्तर:
भोजन में सलाद खूब खाना चाहिए।
(ग) काव्यांश में किन-किन सब्ज़ियों की बात की गई है? इनमें से किसे कच्चा नहीं खा सकते?
उत्तर:
काव्यांश में मूली, टमाटर, गाजर और पालक की बात की गई है। इनमें से पालक को कच्चा नहीं खा सकते।
(घ) क्या नियमित खाने से वैद्य-हकीम के पास नहीं जाना पड़ता ?
उत्तर:
भूँजा – सत्तू नियमित खाने से वैद्य – हकीम के पास नहीं जाना पड़ता ।
(ङ) काव्यांश में से दो-दो अनुस्वार व अनुनासिक के शब्द ढूँढ़कर लिखिए ।
उत्तर:
अनुस्वार – अंदाज, अपरंपार
अनुनासिक-भूँजा, खाएँ
प्रश्न 3.
शरीर में चुस्ती-फुर्ती लाने के लिए हमें क्या करना चाहिए?
उत्तर:
शरीर में चुस्ती-फुर्ती लाने के लिए हमें अपने आहार में चावल, दाल और सब्ज़ियों को शामिल करना चाहिए। इन्हें खाने से शरीर को ताकत मिलती है।
प्रश्न 4.
कविता में फलों और सब्ज़ियों को खाने की सलाह क्यों दी गई है ?
उत्तर:
कविता में फलों और सब्ज़ियों को खाने की सलाह इसलिए दी गई है क्योंकि इनमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होते हैं।
प्रश्न 5.
कम पानी पीने से किस-किस प्रकार की समस्या का सामना करना पड़ सकता है ?
उत्तर:
कम पानी पीने से शरीर को अनेक प्रकार की समस्याएँ हो जाती हैं। इससे शरीर में निर्जलीकरण हो जाता है। पानी की कमी के कारण भोजन पच नहीं पाता है। शरीर विभिन्न प्रकार के रोगों से घिर जाता है।
प्रश्न 6.
बासी भोजन करने से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं?
उत्तर:
बासी भोजन करने से शरीर में कई गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं। बासी भोजन में हानिकारक बैक्टीरिया उत्पन्न हो जाते हैं जो हमारे शरीर को नुकसान पहुँचाते हैं। इससे पाचन संबंधी समस्याएँ हो सकती हैं जो हमारे पाचन तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
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